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    李诺霜看到领队这么防着她，也是有点哭笑不得。

    “您这么来就没必要了吧，我真的没有那么不知轻重，5200米，真的多一米我都不会有的，您就相信我这一次吧。”

    “多交代交代，反正也没有坏处。”

    行吧行吧，要交代就交代吧。

    李诺霜只能叹口气，放弃在陈领队那里改变他对自己的想法。

    美美训练一个下午，找了点游800时的极限感觉，李诺霜觉得自己明天好像真的可以挑战一下男子游泳运动员的成绩。

    泳衣和她的适配度真的非常高，高到让她都有些害怕，自己会不会成为那种一脱快速泳衣就游不动的人。

    当然这种担心其实还是有点杞人忧天，毕竟她训练时只穿普通泳衣的成绩也并不差。

    在明天的比赛里，李诺霜想尝试把自己中间匀速游的分段成绩，每一段都调整在29.9秒左右。

    她自己心里清楚，今天自己中间匀速游的分段成绩，因为时差的影响，其实是调整在了30.05秒左右。

    也就是最开始第一个50米和最后冲刺的时间有一些加速的行为，其他时间段的成绩，其实并没有达到她目前的极限。

    像这样出来一趟，只比一个800米自由泳的情况是非常少见的，在之后她的比赛一定会兼项很多，到时候体能不会允许她像现在一样非常自由的去破记录。

    虽然说，大家的状态会针对大赛去调整，但是对于长距离这种级别的体能消耗来说，她真的不觉得自己世锦赛比到最后几天的时候，还能拥有像现在一样充沛的体力，去冲击更高的世界纪录。

    那么就在劳伦斯奖颁奖之前，带着一个更漂亮的记录去参加颁奖典礼吧。

    挑战一下29.9秒的分段成绩，就算失败了也并不遗憾。

    她的匀速游阶段，调整能力也是非常快的，所以即使发现自己体能不足，降速继续进行游进也不成问题。

    没有后顾之忧，这个比赛也只是一个普通的分站赛级别，并不像世锦赛一样高的价格。

    而且就算是世锦赛，她也不担心自己如果冲一下世界纪录，会影响到她的金牌获得。

    和现阶段所有的女子运动员相比，李诺霜的800米自由泳成绩可以说是甩她们一大截的。

    有什么可怕的呢？

    本身运动员就要有一种敢于挑战极限的精神，不然为什么要有世界纪录这个概念？世界纪录就是为了后来人以此为目标，不断的去超越，去突破呀。

    回到酒店之后，李诺霜在吃过晚餐之后，并没有马上回到房间进行休息。

    她继续打开了电脑，并且从陈领队那边要过来了陈领队这次出来时带着的摄像机，准备从里面选几张照片作为她的社交平台首次发布的内容。

    发社交平台，当然还是图文并茂更加吸引人。

    李诺霜其实并不擅长选图，她可以说是上辈子就没自拍过，别人拍的她也不需要她去选图。

    所以这项技能她还真的没掌握，看到陈领队相机内存里那么多的照片，李诺霜真的有点两眼一抹黑的感觉。

    从这么一堆的相片里面挑两张照片发出去，对李诺霜而言，难度不亚于从红豆里面挑绿豆。

    整一个就给人挑花眼了，属于是。

    脑壳疼，但还是要继续挑，毕竟她都跟乔珺夸下海口了，开社交平台账号这个事情她自己就能搞定，不需要别人的帮忙。

    当时跟乔珺提出来不需要别人的帮忙，是因为她看到了太多别的运营一个不慎就卷进了是非里。

    对她本人而言，其实开设社交平台账号的目的就是为了少一些是非，为了能够不进行二手处理，直接的传达自己的消息。

    找一个专门的人来帮自己管束自己的社交平台账号，那不还是二手信息吗，这样一来她开这个账号又有什么用呢？总不能真的是为了提升自己的商业价值吧，她要那玩意干什么用啊？

    所以，她当时就毫不犹豫选择的由自己来管束这个社交平台的账号，除非在一些比较严肃的情况下，她可能会需要乔珺来帮她把把关。

    但是她之前是真的没想过，选照片这个事情虽然会让她这么头疼。

    这次是真的想点兵点将了，不是糊弄人的。

    思考了一下李诺霜最终选择了两张自己到边冲刺时的照片，分别发布在两个不同的平台上。

    但是两个平台的配文都是相同的。

    中英双语：“新的世界纪录。”

    国内的博客要发布的内容就要相对来说更长一些，因为博客本身就比较带有分享的意味在。

    但是李诺霜也没有太多的犹豫，其实下午训练的时候她基本上就想好了，这篇长博客大概要写一些什么样的内容。

    首先写了自己这次出国比赛之后关于倒时差的一些经验，尤其是在飞机上的一些选择。

    虽然说国内的社交平台是为了不让人留下话柄而开设的，但