710CM4kg铅球ruxue跑步，腹腔负重训练

    已经能塞下双拳的小穴自然跟之前不一样。

    这一次，即便只是将铅球放在小穴口而已，小穴就已经可以轻轻松松吃下小半个铅球，跟之前几乎连放都放不上去的情况形成了鲜明的对比。

    而至于其他的学员，也一个个的将自己的目光尽数落在了零号的身上。

    他们知道零号的忍耐力，对于零号那副难耐的姿态，他们也只是想要从零号的身上试图找到他们自己的定位，看看自己可能会变成怎样的情况罢了。

    扩张好的小穴并没有对铅球太过拒绝。

    只需要教官稍稍用力，圆润的铅球便被塞进了零号的小穴之中。

    只是，铅球对于柔弱的小穴来说还是又大又沉，即便铅球已经进入了小穴里面，零号的小穴却依旧在众人面前展现出一个大洞。

    而在这个大洞之中，很没有进入小穴深处的铅球正在一点点往里面下落。

    待到铅球缓缓在零号的小穴中消失不见，他的小穴洞口却依旧没有封闭起来，就这么如同一个已经完全合不上了的小洞一样，任由外面的风呼呼往里灌。

    啪的一声。

    教官又在零号的臀瓣上拍了一下。

    “行了，接下来你就负责收缩肛口，什么时候觉得自己可以管住后穴中的铅球不让它掉下来了，什么时候再起身。”

    一瞬间的刺激让零号的大脑有了刹那的清醒。

    教官的话一字不落地窜入零号大脑之中，在他收集了其中的足够信息之后，重重吸了口气，开始蠕动肠肉试图控制在后穴中缓缓往深处钻去的铅球。

    根据他的推测，在他们终于能将这个铅球控制在小穴之中不掉下来之后，恐怕还需要带着这个铅球做一些巩固训练。

    就比如说，之前膀胱憋尿的时候，教官就会让他们憋尿跳绳。

    希望这一次，不是带着这么个沉重的玩意儿继续跳绳。

    零号心中的期望终归还算是有些用处。

    也不知道是教官体谅他们，还是教官也觉得一开始就给他们安排那么剧烈的运动的话，他们也完全承受不了。

    在看到所有学员都已经把铅球塞到自己小穴里之后，教官很快便把他们下一步计划说了出来，“等你们认为自己已经可以承受住铅球的重量了，就站起来到跑道上跑两圈。”

    “800m跑完之后，今天的训练就算是结束。”

    有了可以结束的标准在这里勾着他们，便让学员们不会再觉得自己现在的情况一眼看不到边际，就连给自己后穴扩张时候的动作都勤快了几分。

    当然，最开始起步跑步的还是零号。

    后穴中的重量算让他就连起身的动作都变得有些艰难，但对于他而言，这些其实都算不上什么。

    铅球的重量在逐渐下移，受力点逐渐从他的腹腔变成了会阴部分。

    好在方才还在躺着的时候，零号让铅球进入的足够深，这才不至于从一开始就让铅球滑到了肛口，用自己那原本就不怎么能控制得住的括约肌去阻拦铅球下坠。

    倘若只是带着铅球走路，或许还能趁着走路的时候调整一下铅球在自己体内的状态，免得铅球在体内乱晃，撞到它不该撞的东西。

    但，一旦跑了起来，就不是这样了。

    带着铅球的800m并没有给他们规定时间，毕竟是第一次，也算是让他们有一个适应的阶段。

    零号咬牙迈着自己的步子，他想要早点跑完早点回去，却又在自己迈动双腿之后，不得不再次慢了下来，甚至差点在一晃神之间，直接摔倒在地。

    原本就在后穴中占据了过多位置的铅球在零号的动作中一晃一晃，随着他的动作在他的身体内不断窜动。

    就连好容易才稍稍休息下去的前列腺，也时不时被铅球撞到，让零号的身体内溢出一种疼痛加酥麻的感觉。

    铅球的重量在那里放着，被铅球碾压的滋味当然不好受。

    只是这几日的训练早就让他的身体习惯于在各种不适之中自动寻找快感，即便前列腺没有被触及，他也可能会从其他的方式中获得快感。

    更莫说，现在体内的铅球正在一下一下地撞击着前列腺。

    那颗栗子形的器官就紧挨着铅球在体内无助地晃动，随着铅球的碾压和撞击而不断变形扭曲。一阵又一阵强烈的刺激窜上零号的大脑，让他脚下的步伐愈来愈慢，近乎停滞。

    “你们要在跑完了之后才能去吃饭。”

    看着操场上这群人的表现，教官的语调中包含了些许不满。

    零号至少还能站起来跑两步，虽说跑步的速度依旧没有达到标准，但也不能说是完全没有动作。

    而至于其他人，那真是菜到没眼看！

    有些到现在就连铅球都还没能塞到自己的后穴之中，有些即便是已经把铅球给塞进去了，但却如同瘫痪了一般躺在地上，丝毫没有打算起身的迹象。

    配合上零号现在跑步那么慢的速度……

    她